body & mind

Tijdens dit arrangement staan jouw wensen, behoeften en doelen centraal. Waar hebben jouw lichaam en geest behoefte aan? Wil je jezelf richten op ontspanning? Wil je jezelf richten op het meer flexibel maken van je lijf? Ben je meer toe aan meditatieve oefeningen? Of heb je bijvoorbeeld last van je schouders en wil je daar graag op focussen? Het kan allemaal. Dit arrangement bestaat uit:

* Een kopje thee met wat lekkers. Tegelijk bespreken we jouw wensen.

* Een yogales op maat. Ik kijk met je mee naar je bewegingen en je houding, we kunnen eventueel samen aan de slag met klachten en je hebt alle gelegenheid om vragen te stellen.

* Een eindontspanning.

* Een korte meditatie.

* Een massage op maat. Dit kan een ontspanningsmassage zijn, maar ook een massage gericht op het wegnemen van spierspanning. 

Stilstaan bij wat jij nodig hebt en dat jezelf schenken.  

Dit arrangement duurt tussen de 2 en 2,5 uur.  

Tarief: € 90

Als je dit arrangement wil boeken, mag je contact met me opnemen.